Máy lạnh là thiết bị điện chắc hẳn không thể thiếu trong những ngày hè nóng nắng, oi bức. Bật máy lạnh giúp cho không khí trở nên mát mẻ, con người cũng từ đó mà thoải mái hơn. Tuy nhiên, việc làm việc hay sống trong môi trường điều hòa lâu khiến cho không khí trở nên hanh khô, điều này làm cho cơ thể bạn dễ bị mất nước từ đó đôi môi cũng trở nên khô ráp, nứt nẻ. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách trị môi khô hiệu quả dễ dàng thực hiện.
Contents
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là cách làm truyền thống và có hiệu quả lâu dài nhất. Thông thường cơ thể chúng ta cần 2-3 lít nước mỗi ngày, có như thế mới cung cấp đủ lượng nước cần thiết giúp da và môi của bạn được giữ độ ẩm, hạn chế tình trạng khô ráp, nứt nẻ
Bạn có thể cung cấp nước cho cơ thể một cách gián tiếp bằng việc bổ sung các loại hoa quả nhiều Vitamin C như cam, quýt, hay các loại trái cây mọng nước khác.
Bổ sung những loại thực phẩm giàu Vitamin B2
B2 được biết tới là dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, việc cơ thể thiếu hụt B2 là một trong những nguyên nhân khiến môi bạn dễ khô nứt nẻ, bong tróc từng mảng
Bạn có thể bổ sung B2 trực tiếp bằng những thực phẩm như rau xanh đậm, chuối, táo hay lê. B2 cũng có trong các loại thịt cá, trứng sữa, gan động vật,…
Hạn chế thức ăn gây khô môi
Ngoài việc bổ sung cho cơ thể các loại dinh dưỡng, vitamin, thực phẩm cấp ẩm bạn cũng nên tránh và hạn chế dung nạp các loại thực phẩm khiến khô ráp, nứt nẻ môi như hạt tiêu, ớt và những loại thức ăn cay nóng.
Dùng son dưỡng hoặc mặt nạ dưỡng môi
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm cấp ẩm bên trong cơ thể bạn cũng không nên bỏ qua những bước dưỡng da môi từ bên ngoài. Bạn có thể sử dụng các loại dưỡng chất từ thiên nhiên như dầu dừa, dưa chuột, nha đam, mật ong,… đắp trực tiếp lên môi để dưỡng ẩm cho đôi môi tránh khỏi khô ráp, nứt nẻ
Ngoài tác dụng làm mềm da và cấp ẩm cho môi, các loại trái cây còn giúp bổ sung dưỡng chất và vitamin khác nhau giúp cho đôi môi bạn trở nên mềm mịn và căng bóng
Chú ý để các loại mặt nạ hay son dưỡng phát huy hết công dụng của nó bạn cần thường xuyên tẩy tế bào chết cho môi trước khi dưỡng ẩm. Việc này giúp cho môi bạn hấp thụ được dưỡng chất hiệu quả và tối đa hơn.
Không chạm tay hoặc liếm môi
Bàn tay là bộ phận thường xuyên phải tiếp xúc với vật dụng hoặc đồ dùng sinh hoạt vì thế mà chúng là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất. Việc dùng tay không chạm trực tiếp lên môi khiến cho vi khuẩn bám dính gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn
Đặc biệt, thói quen liếm môi khi cảm thấy môi bị khô là thói quen sai lầm của nhiều người, bởi các chất chứa trong nước bọt khi bốc hơi sẽ làm môi trở nên bong tróc và khô hơn trước.
Hạn chế thở bằng miệng
Việc thở bằng miệng không chỉ khiến môi bạn trở nên khô hơn mà còn khô khả vòm miệng của bạn. Ngoài ra, việc này còn làm cho nước bọt bị khô lại không thể rửa sạch vi khuẩn trong miệng dẫn đến hôi miệng và các vấn đề liên quan đến răng nướu
Vì vậy, để bảo vệ cho sức khỏe và hỗ trợ cho việc trị khô môi hiệu quả bạn nên hạn chế thở bằng miệng nhé.
Mang khẩu trang khi đi ra ngoài
Để bảo vệ cho môi mình khỏi các tác động của khói bụi, ánh nắng mặt trời thì điều quan trọng nhất chính là bạn cần đeo khẩu trang bảo vệ khi đi ra ngoài. Việc này cũng giúp bạn khi ở trong phòng điều hòa cũng đỡ bị tác động của độ ẩm thấp hơn.
Với những lưu ý dưỡng ẩm và bảo vệ môi hằng ngày như trên hi vọng sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm hơn khi ngồi phòng máy lạnh. Hãy chia sẻ thêm cho chúng tôi những mẹo hay mà bạn biết để trị khô môi khi ngồi phòng máy lạnh nhé.
Máy lạnh là thiết bị điện chắc hẳn không thể thiếu trong những ngày hè nóng nắng, oi bức. Bật máy lạnh giúp cho không khí trở nên mát mẻ, con người cũng từ đó mà thoải mái hơn. Tuy nhiên, việc làm việc hay sống trong môi trường điều hòa lâu khiến cho không khí trở nên hanh khô, điều này làm cho cơ thể bạn dễ bị mất nước từ đó đôi môi cũng trở nên khô ráp, nứt nẻ. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách trị môi khô hiệu quả dễ dàng thực hiện.
Contents
Uống nhiều nước là cách làm truyền thống và có hiệu quả lâu dài nhất. Thông thường cơ thể chúng ta cần 2-3 lít nước mỗi ngày, có như thế mới cung cấp đủ lượng nước cần thiết giúp da và môi của bạn được giữ độ ẩm, hạn chế tình trạng khô ráp, nứt nẻ
Bạn có thể cung cấp nước cho cơ thể một cách gián tiếp bằng việc bổ sung các loại hoa quả nhiều Vitamin C như cam, quýt, hay các loại trái cây mọng nước khác.
B2 được biết tới là dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, việc cơ thể thiếu hụt B2 là một trong những nguyên nhân khiến môi bạn dễ khô nứt nẻ, bong tróc từng mảng
Bạn có thể bổ sung B2 trực tiếp bằng những thực phẩm như rau xanh đậm, chuối, táo hay lê. B2 cũng có trong các loại thịt cá, trứng sữa, gan động vật,…
Ngoài việc bổ sung cho cơ thể các loại dinh dưỡng, vitamin, thực phẩm cấp ẩm bạn cũng nên tránh và hạn chế dung nạp các loại thực phẩm khiến khô ráp, nứt nẻ môi như hạt tiêu, ớt và những loại thức ăn cay nóng.
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm cấp ẩm bên trong cơ thể bạn cũng không nên bỏ qua những bước dưỡng da môi từ bên ngoài. Bạn có thể sử dụng các loại dưỡng chất từ thiên nhiên như dầu dừa, dưa chuột, nha đam, mật ong,… đắp trực tiếp lên môi để dưỡng ẩm cho đôi môi tránh khỏi khô ráp, nứt nẻ
Ngoài tác dụng làm mềm da và cấp ẩm cho môi, các loại trái cây còn giúp bổ sung dưỡng chất và vitamin khác nhau giúp cho đôi môi bạn trở nên mềm mịn và căng bóng
Chú ý để các loại mặt nạ hay son dưỡng phát huy hết công dụng của nó bạn cần thường xuyên tẩy tế bào chết cho môi trước khi dưỡng ẩm. Việc này giúp cho môi bạn hấp thụ được dưỡng chất hiệu quả và tối đa hơn.
Bàn tay là bộ phận thường xuyên phải tiếp xúc với vật dụng hoặc đồ dùng sinh hoạt vì thế mà chúng là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất. Việc dùng tay không chạm trực tiếp lên môi khiến cho vi khuẩn bám dính gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn
Đặc biệt, thói quen liếm môi khi cảm thấy môi bị khô là thói quen sai lầm của nhiều người, bởi các chất chứa trong nước bọt khi bốc hơi sẽ làm môi trở nên bong tróc và khô hơn trước.
Việc thở bằng miệng không chỉ khiến môi bạn trở nên khô hơn mà còn khô khả vòm miệng của bạn. Ngoài ra, việc này còn làm cho nước bọt bị khô lại không thể rửa sạch vi khuẩn trong miệng dẫn đến hôi miệng và các vấn đề liên quan đến răng nướu
Vì vậy, để bảo vệ cho sức khỏe và hỗ trợ cho việc trị khô môi hiệu quả bạn nên hạn chế thở bằng miệng nhé.
Để bảo vệ cho môi mình khỏi các tác động của khói bụi, ánh nắng mặt trời thì điều quan trọng nhất chính là bạn cần đeo khẩu trang bảo vệ khi đi ra ngoài. Việc này cũng giúp bạn khi ở trong phòng điều hòa cũng đỡ bị tác động của độ ẩm thấp hơn.
Với những lưu ý dưỡng ẩm và bảo vệ môi hằng ngày như trên hi vọng sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm hơn khi ngồi phòng máy lạnh. Hãy chia sẻ thêm cho chúng tôi những mẹo hay mà bạn biết để trị khô môi khi ngồi phòng máy lạnh nhé.
